カカオ あるある ダイエットとは？

カカオ あるある ダイエットとは？

あるある大辞典で放送されてた、高カカオでのダイエットは、カルディというお店
にあります、（70%〜99%）　製菓材料の100%の溶けやすいのもありますヨ。

カカオ あるある ダイエットでは、
カカオに含まれるポリフェノールで、血液をサラサラにし代謝をアップします
カカオ バターの脂肪分のオレイン酸は、コレステロールを減少させます
豆にのみある成分のテオブロミンのリラックス効果で、空腹時に食欲が抑え
られる。

カカオ あるある ダイエットでは、
チョコレートは高カロリーなのでたくさん食べたら太ります。
バランスの良い食生活の上で、カカオ70％以上のチョコレートを食べても、
すっごくダイエットになるわけではないです

小腹が空いた時に、おやつとして70％以上のチョコレートを食べ、満足させて、
ほかの高カロリーなおやつを、食べないようにすれば、その分ダイエット
そうダイエットできます

カカオ バターとは

ステアリン酸、オレイン酸、パルミチン酸等
身体に良い脂肪分が主で、オレイン酸はコレステロールを減少させ
ピロリ菌殺菌効果がありステアリン酸はオレイン酸の働きをサポートする役目です。
ぜひダイエットにがんばぁ